["李东健这一睡就是第二天晌午。转醒后他便急忙起床。
邓先承早已在那等待。
“承叔，我……”李东健小声想要认错。
“让你扎马步，是练你的脚力与固力。所谓站如松，动如风。站都站不稳，如何与人交战。不过光有脚力还不行。人有双手双脚，气力都很重要。所以接下来的十天，我会练你的臂力。至于整体的抗击打能力，那就慢慢来吧。欲速则不达，你要记住这个道理。”邓先承缓缓说道。
“我要你做的并不难，就是用我教你的身法，游走在这十个沙袋周围，连续出拳。除了吃饭和休息的时间。十天内，你要击破或击飞所有沙袋。”邓先承说完，一掌将李东健送到沙袋中间。
李东健看着重逾百斤的沙袋，迅速出拳，沙袋缓缓荡起。一拳，两拳……十个沙袋来回晃动，李东健游走其中，虽然小心翼翼，但是还是被撞得头晕脑胀。
开头两天，李东健时不时的挨撞。接下来的两天几乎能避让过所有沙袋，但是力道太小，根本不能击破沙袋。
加大力道后，结果又被撞得七荤八素。
到了第八天，他做到在沙袋中轻松游走。
第九天，击穿第一个沙袋。
第十天，李东健带着些得意恭敬的站在邓先承面前，身后的十个沙袋无一例外全被击破。
“还行，刚好十天。”邓先承没有夸赞，“去拔剑。”
拔寒铁剑，李东健早就跃跃欲试。小手轻按通体黝黑的剑身。提掌拍下。当的一声，寒铁剑犹如一座大钟，被李东健拍得颤鸣。
错步开弓，李东健左右连续拍打着剑身，一刻钟后，剑身微微晃动。
“就在此时。”李东健果断变招，左脚一跺，来个反转，右脚随之踢中剑镗。
铿然一声，寒铁剑飞离地面。乍一落地的李东健随即跃起，身轻如燕，在寒铁剑下落时一把握住剑柄。凌空转身，握着寒铁剑稳稳落地。整个过程一气呵成，无可挑剔。邓先承微微点头，毕竟此时的李东健方才八岁。
“剑，以使用技巧为先。好的剑术，必然是好的技巧。这是旻元大陆对于剑与剑术的普遍认知。我不认为这是错的。不过大智若愚，大巧若拙。举重若轻了，那么技巧上的东西便能手到擒来。也因此，你接触的第一把剑是这八十斤重的寒铁剑。”邓先承娓娓道来。
“你没听错，是八十斤。接下来的日子，你要做的就是持之以恒的舞动这把寒铁剑。你可以到我那里去找剑谱，也可以随心所欲，只要舞动寒铁剑就可以。至于要到何时，到时我自会通知你的。”
“好了。开始。”最后邓先承一声令下。
李东健双手紧握剑柄，缓缓将抡起，随后砸在地上，顿时砸出一个土坑。
呼！李东健横向甩起寒铁剑，自身一个旋转，就要舞动寒铁剑，但是巨大的惯性让他完全无法有效的控制寒铁剑。
邓先承身立远处，一杆竹竿插在岩石之中。两眼不曾眨过，就这么看着李东健。
运起功劲，李东健小脸通红。吒喝一声，他一脚将寒铁剑踢得斜飞出去，而他本人飞身尾随。再一次握住寒铁剑，李东健就势前推，待去势尽时，猛然将寒铁剑砸向地面。
嘭！又一个土坑。
此刻，李东健表现出刚猛的一面。不过以目前他的实力，能挥动寒铁剑尚属不易。想要如行云流水，那是不可能的。
一旁的邓先承先是颔首，随后摇头不已，因为他发现李东健根本不会控制寒铁剑的走向。只是一而再，再而三的将寒铁剑劈地，反抡，而且一直往前。如果任由他这样下去，邓先承不知道他会不会一路劈到山下去。