回到洞府内，姚颜玉摆上聚灵阵盘，运转了三个周的体修功法。
因为之前陪着师诗在世俗界呆了一段时间，体修功法也就停滞了一些时候，这次重新修炼起来，非但没有卡壳的感觉，反而更加顺畅了，这对于姚颜玉来，倒是意外的惊喜了。
她从丝月中取出浴盆，控制着火灵力将水温加热，配着调制好的灵药，姚颜玉重新泡了一个药浴，十分舒服，因为肃风真饶告诫，姚颜玉只敢补充日常亏损的灵力。
姚颜玉重新换上了一身崭新的道袍，拔下了那根簪子，满头青丝如墨，已经恢复了女子的样子。
洞府内的一个人时候，她就不再拘着自己了。
自己临走时，师傅还特地教了自己如何调制美白丸，自己特地准备了两瓶备用。
吃了药丸，姚颜玉将师诗送于的玉容膏，细致的涂抹儿在自己的脸上和身上，等到这些做完以后，护肤的工作算是大功告成了。
她取出桃花，拿出一方竹简，准备开始学习一套新的走针之法。
在钟山书院时，给沈澈诊治的那套针法，自己已经非常熟悉了，那套针法的主要效用，是温筋顺脉，起到内里的调养作用。
除了这些，姚颜玉还要学习另外几套颇为重要的针法，它们再针法的体系中，算是顶梁柱了。
其中，一套针法可以封筋闭脉，这套针法，其实是沈澈那套功法的逆行，每一处穴位基本是相同的，只有一些细微的变化，作用便是抑制毒性的蔓延；
还有另外两部就是养心静气和消肿止痛的了。
对于修士来，都挺重要的，姚颜玉首先拿起封经闭脉的玉简，照着上面的顺序，按着上面的路线连着走了两便。
虽然还是有些磕绊，但是因为给沈澈走针的经验，有了温筋顺脉的功法作着铺垫，行针还是颇为顺利的，接下来的工作，便是每日不停的熟悉和练习了。
后面的日子，姚颜玉过的十分规律，平日里，运行功法和走针训练，倘若累了，就斜躺在软塌上。
和原来一样，准备几盘子糕点和水果，就着修仙界的话本子，看得津津有味儿。
这日，姚颜玉的走针之法，也练习的差不多了，她出了洞府，来到院落之郑
姚颜玉的的木系法术，主修青丝缠木，在她突破筑基期以后，倒是稍微有些懈怠了，还是需要不断重复的。
姚颜玉催生出灵力，幻化出了三条藤蔓，她手中掂量着藤蔓，思索了一番，手下用了三分力气，藤蔓倒是韧性十足，并没有因为自己的拉扯而崩断。
如今，与以往相比，姚颜玉手上的力气差不多增长了一倍。
姚颜玉重新发力，又增加了两分力气，果然，那藤蔓忍受不住，应声折断了。
不过，这藤蔓能够扛着自己的五分力气，效果已经非常不错了，姚颜玉心下也是满意的。
青丝缠木在木系法术中，起着非常重要的奠基作用，算是打好基础的，肃风真人也提醒过自己，要加强木系法术的练习。
其实，姚颜玉再整个练气期，所掌握的木系法术，也就只有这青丝缠木术，再没有其他了。
倒不是因为她不想练习其他的木系法术，而是自己的功法《青丝缠木》在练气期内，只给自己推送出了这一个法术。
功法后面的内容，上了一道禁制，她目前还是没有办法查看的。