他刚才在激烈的战斗当中差点就让自己的腰肌被拉裂了，肘部更是自己都撞青了。
如果不是人在危机当中爆发的肾上腺素，估计宁纪根本无法忍受那种痛苦。
拳头就更不用，曹婉后来还坚持自己再帮宁纪包扎一遍，顺便还批评了一下梁梦琪姐的手艺。
宁纪回到公司的第二，几乎所有人都急切的询问他的伤情，仿佛宁纪真的有什么大事一样，宁纪也只能苦笑着回答没什么。
实际上，真的有大事发生在宁纪的身上！他已经完全不一样了！
至于陈建……当宁纪和他四目相对的时候，这个虚伪的家伙眼神一瞬间就转开了。
宁纪干脆在心里冷笑了一声……他不打算在这个时候追究这个家伙的责任，他又不是那种婆婆妈妈的女人！
要干就要干大的，他要从正面，击溃陈建的虚荣和傲慢！
宁纪虽然想光明正大的来，但是陈建可不这么想的，尽管宁纪平常有些猥琐，但是陈建可是真真正正的阴险卑鄙的狠辣人物！
他和宁纪那种其实本质上是豁达和洒脱的猥琐是完全不一样的。
不过归根结底，宁纪能够被恩格尔看中，还是因为他的能力。
如果不是因为恩格尔尊重他，那么林薇当然也不会把他放在眼里，这个世界就是这样，只有能力才是一切。
这一下班之后，宁纪马上就报名参加了一个跆拳道的训练班。
他可不想练什么空手道那样的花拳绣腿，那对于提高他的战斗能力根本没有任何的帮助。
跆拳道，是一门h国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。英文名称eaknd，是一项运用手脚技术进行格斗的体育项目。
以腿法为主，以手为辅，跆拳道的精髓主要在于腿法的运用，是实用制敌的有效方法。
在整个华夏，最出名的跆拳道俱乐部就因该属这个“至上跆拳道俱乐部”了。
至上跆拳道俱乐部的场地超过一千多平方米，里面的教练全部都是世界级别的跆拳道冠军。
这些冠军可不是请来给华夏拳王揍的那些假冠军，而是真真正正实打实的。你要请他们来打假拳？先掂量一下自己的钱包够不够。
宁纪早就在网上听了这个“至上跆拳道俱乐部”的名声，挎着自己的运动包直接打了个车就兴冲冲地赶过来了。
“至上跆拳道俱乐部”的训练从下午五点半钟开始。
宁纪先在柜台前填了个表，交了一个月的学费，然后就被一口甜甜嗓音的服务台姐给领到了自己的更衣室那。
健身这玩意儿，真不是普通人能玩起的。就这一个月的学费，整整一千五大洋，交钱的时候宁纪的心都在滴血。
难怪现在的学生都迷恋网，而不注重自己的身体锻炼了。
网一个时三块，健身一个时五十，这种价钱根本不是学生所能承受的嘛。
宁纪褪下自己的衣裳，看见那一身还算是精壮的肌肉，啧啧点了点头。
不过他还不够满足，他知道，要想变强，他的力量和速度都必须有一个质的提升！
换上了白跆拳道服，随手将更衣柜的铁门带上，宁纪走出了更衣室。
陈建，再给你丫的嚣张几，等爷学成之后，一定要狠狠地揍你一顿。
当然了，这只是宁纪心中想的罢了，仅仅是跆拳道，根本不能满足这货。
阿龙的实力摆在那里，仅仅是跆拳道的话，要打败那个阿龙还是有点差距，毕竟那是个虎背熊腰的粗狂壮汉，先优势摆在那里。
要想在这个现实的社会自保，或者要主持那个公道，现在的宁纪根本没有那样的实力。
有才华，有钱都是次要的，就算请来十几个保镖，也会有保镖不在身边的时候。
所以，最重要的还是增强体魄，将自己变强才是王道！
想到这里，宁纪站住了。