["回到全智贤家的时候，已经是半夜的，不过张妈却一直没睡在等着他们，就是担心他们回来后进不了门。
还是一如既往的慈祥，看到全智贤晚回来，她总是会以一副半责怪半微笑的面孔迎接他，然后嘴里总是哪一句话：“怎么这么晚才回来啊？”
而改变了许多的全智贤也不再以一副受宠若惊的表情应对她，而是多了一丝的调皮，也多了一分对这位老保姆那有如母亲般的爱。
“有些忘了时间，张妈，你就先去睡吧！”全智贤笑道。
“好吧，我知道了，你也早点睡吧，别再玩电脑了哦！”张妈嘱咐道。
“行啦，我知道了，你就先去睡吧！”全智贤说着，伸出双手搭在张妈的肩上，然后轻轻的略带调皮的将她推回她自己的房里。
将张妈推回自己的房间后，全智贤就对着洪继龙说道：“好了，你还是早点休息吧，明天还要跟小夏一起去买手机呢，我还是继续上我的网泡美眉吧。”
对此，洪继龙表示很无奈，这家伙现在这样是算正常呢， 还是算不正常呢？没再去理会这个现在有些精虫上脑的家伙，洪继龙独自一人回到屋里。
睡觉？根本不需要，用一个晚上的时间来修炼《炎黄经》可比睡觉有用多了，常人需要睡觉是因为大脑在经过一天的思考之后，也会疲劳，需要休息，而且睡觉还可以消除体力疲劳和精神疲劳，如果不睡觉，第二天就会没有精神，什么事也做不好，而洪继龙就没有这个顾虑，就算不是因为《炎黄经》，一些普通的武学功法，气功之类的，同样可以恢复体力疲劳和精神疲劳，修真者只要一筑基成功，变可以不用再睡觉，而是用修炼来代替睡觉，甚至有些人一打坐就会用去百年的时间。
《炎黄经》作为顶级修神功法，效用自然更为强大，而他的强大就在于自然，那怕洪继龙要睡觉，《炎黄经》仍然会继续运转，继续吸收天地间的灵气来灌溉自身，这就是修神功法与修真功法的最本质区别，修真功法只有在修真者运转体内灵气的时候才会跟着运转。
盘坐在床上，微闭双眼，开始修炼起《炎黄经》，感受着那暖暖的混沌之气在体内各大穴位之间来回游走，通便四肢百骸，然后又投入下丹田气海之内消失得无影无踪，再由气海出发，如此反复，每运转一周，都会让他得心情平静一分，这也是《炎黄经》息气固元的功能。
这两天见到那么多黑暗的东西，着实让洪继龙的心里感到很不是滋味，特别是人性的冷漠还有社会的黑暗面，都是让他的心情澎湃，久久不能平复，也只有运行《炎黄经》的时候，才能够让他变得平静。
现在的洪继龙就好比一个阴阳同生体，《炎黄经》是一门至刚至阳的功法，同时又刚中带柔，正好体现老祖宗神农那一心为民的温柔本质，不似蚩尤那般刚猛霸气，又不似黄帝那般仁义道德，神农为人秉性柔和，待民如自己的子女一般，慈祥且和蔼可亲，所以，他所创立的功法《炎黄经》虽是至刚至阳，却又刚中带柔，是修身养性的最佳功法。