“我三天的时间将鉄肌境大成，七天的时间，将将铜皮境大成，这修炼一途，看来越往后，越难。这还是我在服用金灵大丹的情况下，并且习练的是《化龙月犀诀》这种上等的功法。想必其他的巫修者比我还要困难。”
古青一下将铜皮境大成，回忆了一下这十天来的修炼变化，心中不禁有些感慨。
“古青。这是你今天的食物。从今天以后，你的食量将会更加的大，估计一天就要吃一头土狼的肉。”
就在这时，黑魅的声音，从古青身后传来，同时将一头土狼的尸体扔在了古青的身边。
“嗯。真没有想到，自己有一天，食量会变的这么利害，一天一头土狼，要几百斤的肉啊！”古青想想也是觉得不可思议。
“这是因为你每天几乎不休息，一直锻炼，消耗的体力甚大，需要的食物也就越大，一般人可达不到你这种程度，因为他们没有金灵大丹这种灵丹妙药，能够补充精力，修复肉身。”黑魅淡淡的道：“不过，你这种速度，也只能算是中等。好了，我不打扰你修炼了，你要抓紧时间锻炼，一旦懈怠，金灵大丹的药力就会沉淀，难以挥发。”
“嗯，多谢前辈教诲，我知道了。”
古青点了点头，他现在也体会到了金灵大丹带给自己的好处。
但是也如黑魅所说，一旦懈怠、懒惰，金灵大丹的药力就会沉淀，难以更好的利用，这样就浪费了。
因为金灵大丹是筑基肉身的最佳妙药，一旦错过这个时机，金灵大丹也就发挥不出什么效用了。
古青看到黑魅消失后，将地上的那头土狼的尸体迅速解决后，便又开始继续锻炼。
“力巫境第三重牛筋境，要将全身的每一条大筋都锻炼的如同牛的筋一般坚韧不拔，韧性十足，牛筋境大成后，身体便能够作出各种高难度动作，也能够习练一些凌厉、狠辣的招式，而不用担心腿抽筋，腰胯损伤了。”
古青回想着《化龙月犀诀》中对于牛筋境大成后的叙述，随后便一招一式的锻炼了起来。
锻炼牛筋境的招式，叫做‘神龙舒腰’。
龙的身体，蜿蜒粗壮，充满力感，柔韧有度，像是面条一样，可以任意舒展，神龙舒腰这一招，也便是根据神龙躯体摆动而模仿来的。
古青习练着神龙舒腰这一招，就感觉全身的每一条筋，都好像在动，舒展、拉伸、收缩、弯曲，而他的身体也随之作出各种动作。
每一个动作，都几乎打破了人的认知范围。
龙本就是神秘的种类，古青慢慢的就好像一条龙，在舒展腰肢，全身扭动，刚开始每一个动作，都能够让古青痛入骨髓，他感觉好像自己的筋在被人拉扯，随意的揉捏成各种形状，然后恢复原状，痛苦难当，幸好有金灵大丹的药力做辅助，每当古青的筋一拉伤，便会立即修复，全身立刻传来阵阵轻松、舒适的感觉。
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十天之后的夜晚，月色明朗，微风习习。
古青呼喝之间，身体时而弯曲九十度，时而将头贴在脚尖，或者双腿弯曲成一百八十度，一个个超出人的认知范围的动作，不可思议的行为，都在古青随意的变化中做了出来。
“呼！真是舒服。哈哈、、、我的身体能够扭成一个麻花，能够变成一个圆球，这就是牛筋境大成的体现，现在我的筋肉，能够拉伸、伸缩，变化随意，而不用担心扭曲拉伤，而且能够最大限度的调整姿势，调动力量，将身体的每一处力量，都能够随意的贯穿，施展最大的力量。现在我的力量足足有千斤，全力攻击，就像是一头发狂的野牛。”
古青感受着自己的变化，牛筋境大成后带给自己的力量，身心舒畅，双目中精光一闪，就盯住了眼前一株大腿粗细的大树。
“吸！呼！喝！”
一呼一吸，猛地一声大吼，古青一拳就向着那株大树的树干狠狠的打了出去。
周围的气流，都随着这一拳而流动，就听到“咔嚓”一声，紧接着哗啦啦的，那株大树直接就倒了下去。