西方国家流传着这样一个故事：
三个商人死后同时见到上帝，上帝让他们说说自己在尘世时的功绩。第一个商人说：“虽然我经营的生意近乎于破产，但我和我的家人并不在意，因为我们一直生活得很快乐。”上帝听后，给他打了50分。第二个商人接着说：“我很少有时间和家人待在一起，因为我更关注的是我的生意。你看我死之前就已经成为一个亿万富翁了。”上帝听后摇摇头，给他打了50分。这时，轮到第三个商人开口了，他说：“上帝，我在尘世时虽然每天忙于挣钱，但同时我也竭尽全力地照顾着我的家人，而且我和朋友们的关系也很融洽，我们经常在钓鱼或打高尔夫球的时候就谈成一笔大生意。我活着的时候，生活是多么有意思啊！”上帝听他讲完笑了笑，立刻给他打了100分。
这个故事是想告诉我们：享受已经拥有的时间、金钱与爱是人类生活最重要的活动。虽然这个道理很简单、明了，但很多人却不知道或做不到。他们宁愿沦为生活的奴隶，马不停蹄地奔波，也不愿意放慢脚步，欣赏一下四周的美景。
世界经济论坛创始人克劳斯·施瓦布在一次演讲中说：“人类现在正处于对时间膜拜的阶段，他们已经从一个大鱼吃小鱼的世界进入一个快鱼吃慢鱼的世界。”的确，现代社会的生活节奏越来越快，人们为了紧跟生活的步伐，每天都要日以继夜地忙碌着。而且，每个人又都想充当“快鱼”，于是“快”让人们心力交瘁，“快”让人们不惜用健康换取金钱。
回想一下你的生活，也许每天你都忙碌着在跟时间赛跑：是不是为了不迟到而步履匆匆；是不是为了赶时间而常常吃快餐；是不是为了白天亟待解决的问题，在睡梦中脑袋还在高速运转着；是不是为了不想错过客户或是老板的召唤，你的手机要随时保持开机状态；是不是为了工作，你选择做丁克一族甚至周末夫妻……其实，“快一点，再快一点”的想法早已深深地烙在你的脑海里。
我们知道，“快”通常代表着忙碌、压力、心焦气燥，数量会高于质量。而“慢”通常代表着从容、平静、耐心细致，质量会高于数量。所以说，“快”不一定意味着好；“慢”也不一定意味着差。因此，我们不妨尝试着放慢自己的生活节奏。
但是，每当我这样告诫我的朋友时，他们会说：“不，不可能。不是我们不想放慢，谁都喜欢休闲享乐，可客观现实不允许我们放慢。”虽然对于大多数人来说是为了生活而工作，但我们不能为了工作而工作，更不能让工作支配我们全部的生活。我们学着放慢生活的节奏，也是学着享受工作中的乐趣，享受生活中的乐趣的一个过程。
著名的“慢生活家”卡尔·霍诺也曾指出，“慢生活”不是支持松散、懒惰，放慢速度也不是拖延时间，而是让人们在生活中找到最合适自己的平衡。对于如何“慢生活”，我们一起浏览一下外国的“慢”镜头：
慢餐饮：1989年，意大利记者、著名餐饮评论家佩特里尼被几十名大学生坐在“西班牙广场”中间大嚼汉堡的一幕震惊了。于是，佩特里尼为唤醒人们被快餐催眠的味觉，发起了“国际慢餐协会”，提倡回归对食物及用餐环境的高素质要求。