在人生的舞台上，美人有着一笑倾城的容颜，英雄有着引箭穿石的勇气，智者有着高明远识的智慧。每个人都有各自的脚本，各自的命运，而你在人生的舞台上，站在耀眼的聚光灯下，必须小心翼翼地扮演好你的角色，因为这场正在上演的人生舞台剧，容不得你NG一次。因此，你要做的就是演好当下，活在当下。
英文“Live in the present”的意思就是“活在当下”，而它的真正含义其实来自禅，来自禅师与小和尚的对话：
在檀香寺里有一个非常讨厌秋天的小和尚，因为他要负责清扫寺庙的空地。而在秋冬之际，清晨起床扫落叶的确是件苦差事。每每刮起一阵风，树叶就会随风飘舞，害得小和尚每天早上要花费许久才能清扫完落叶。小和尚一直苦于想找个好办法让自己轻松些，于是有一天小和尚壮着胆子去请教师父。师父听完小和尚的疑惑后，认真地对他说：“你明天在打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”小和尚一听，觉得这的确是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇寺院里的树，果然很多落叶掉了下来。小和尚一边卖力地打扫着，一边心想：今天可以把以后的落叶一次清扫干净了。接下来的一整天小和尚都非常开心。
第二天清晨，小和尚伸着懒腰到院子里一看，不禁傻了眼。院子里如往日一样满地落叶。这时师父走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。这如同人生，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，享受拥有的一切，才是最真实的人生态度。”小和尚点点头，明白了师父的用意，于是每天安安分分、开开心心地做好他的清扫工作。
禅师劝诫小和尚要“活在当下，享受拥有的一切”。那么，对于现代人来说，到底什么样的状态才能称之为“活在当下，享受一切”的生活呢？
再给大家讲个故事：
有个人被老虎追，他拼命地跑，却一不小心掉下悬崖，好在他眼疾手快抓住了一根藤条。他抬头望见那只追赶他的老虎正流着口水盯着自己；他低头看去身下已是万丈深渊；无意中他又发现藤条旁有一个熟透的大草莓。这时，他摘下草莓慢慢地品尝起来。
不难发现，这个人当时面前有四个选择：上去、下去、悬在空中、吃草莓。如果让你猜的话，估计怎么也想不到他会选择吃草莓。而他吃草莓的心态就是活在当下，享受拥有的一切。也许你会说，这个人马上就要死了，这个时候吃草莓不是傻吗？你要清楚，他还活着，他还可以等待机会的出现。没准儿一会老虎走了，他便可以顺利地爬上来。但如果他胆战心惊，手软脚软，说不定早掉进深渊，粉身碎骨了。
曾听说过这样一件真事：
有个人得了癌症，医生对家属说：“晚期了，别治了，没几个月可活了。回家想吃什么就吃什么，想干什么就干什么吧！”这个病人知道这个消息后竟收拾起行囊旅游去了。玩儿了半个中国，癌症竟然好了。
这个病人就是活着自己的当下，并尽情享受着自己的当下生活，进而忘却了病痛，战胜了病魔。这就是“活在当下，享受一切”的好处。
现在请你回答我三个问题：对你来说，什么事是最重要的？什么人是最重要的？什么时间是最重要的？也许你会说最重要的事无非是升官发财、买车买房；最重要的人当然是父母、爱人、孩子；最重要的时间莫过于高考、结婚、生子。我想告诉你的是，这些都不是正确的答案。最重要的事是你现在做的事，最重要的人是现在你身边的人，最重要的时间就是现在，就是当下。
古人有诗曰：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”明日永远不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天才是我们人生舞台中最重要的一天，只有今天才是我们生命中可以把握的一天，也只有今天才是我们唯一可以用来打败对手，超越自己的一天。过去的事，均已过去而不复存在；明日的事，谁也不知道它将发生什么。请珍惜今日，今日就是你最现实的、最特别的日子。
来世不可待，往事不可追。人要好好地活在当下，享受已拥有的一切。