再次摆出姿势的刘体会到补充猪肉后炼体所带来的效果，当两次恢复身体后再次摆出姿势的刘很快就坚持了第九式半个时。没有继续休息的刘继续摆出第十式，可是这一次刘感受到了压力。第十式摆出没多久刘就感觉胸闷，这种感觉就像身体里突然放进了千斤巨石一般压的刘喘不过气来。
不服输的刘倔强的忍受着这种压力，两分钟后刘突然晕倒在地口吐黑血。昏迷中的刘在吐完黑血之后感觉整个人无比轻松，就这样翻身睡着了。
等刘醒来已经是下午四点了，感受口腔的异味刘赶忙下楼涑口。一番洗漱之后刘发现自己身体有了明显的变化，胸前的沉重消除了好多。整个人变得无比轻松也更加有力。
再次来到楼顶这次第十式给刘的感觉虽然还是胸闷，但是已经比刚才轻松许多。等刘坚持到快五分钟时再一次口吐褐色血液，就这样在第四次口吐红色血液之后刘就已经能坚持九分钟了。不在吐血的刘在林雨欣上来时已经能坚持十分钟以上了。
晚饭后刘早早的就洗澡休息，不是刘坚持不住而是刘怕吐血多了会伤害身体。只是刘并不知道自己吐得的那些都是因为肺部抽烟所带来的，一夜无话外面只有远处不时传来的机器轰鸣声。
……
第二一早刘就起床洗漱，在楼顶首先活动一下身体。
半个时后刘轻轻松松的坚持住了第十式，没有任何阻碍的刘继续着她炼体十二式的道路。还有最后两式刘就可以完成炼体十二式了。刘练完第六式臂力居然达到了五百加，这是刘完成没有想到的。
后面两式的成功并没有给坚持刘带来任何阻碍，当太阳完全下山在老妈一次次的叫唤声中刘终于坚持住了第十二式半个时。
仰头长啸
浑厚而富有穿透力的声音在夜空飘荡，这声长啸仿佛是在告诫谁。又仿佛是在证明什么，就连刘自己都不知道为什么会发出这一声长啸。只是在炼体十二式坚持的最后时刻，腹部突然聚集大量气体逼得刘不得不这样去做。
长啸后刘感觉整个身体完全跟以前不一样了，四肢的力量先不。在这夜空刘感觉视力非常明锐比白的效果还好，百米开外的树上一直松鼠正在树上跳跃觅食。其次是听力各种声音有大有地传进刘的耳朵，这种现象对于还没习惯的刘非常不适应。身体的疲惫感瞬间消失，好像刘根本就没有做过什么远动似的。
这种感觉让站在那里观看四周的刘非常享受，渐渐习惯了耳朵声音的刘开始连贯的做起了这套十二式。第一遍的别扭在逐渐消除，整套动作随着刘的熟悉越来越快。
“好！哈哈……”
演示完动作的刘还在那里兴奋不已。
“都黑了，还在鬼哭狼嚎什么。不知道下来吃饭啊？”
身后传来的怒骂声如同给此刻兴奋的刘交了一瓢冷水，虽然已黑但是刘还是看见老妈脸色的不善。连忙收拾起激动的神情快速的收拾东西跟着老妈下楼，洗完澡看见桌子上那三大脸盘乘着的饭菜突然刘感觉自己好像不饿了。