我从临市的医院出来还是蛮开心的，因为医生给我减少了药量。
医生知道我有自主入眠的情况后，便问了我身体上有无不适。我诚实得告知自己除了早餐没胃口以外，在晨起时还会有一点点头晕，但都在可承受范围。医生说这个药我本来也是只吃一片，那就干脆停掉试试看。但是叮嘱我白天的药还是不可以擅自停用，即使我是急性期，那也还是有6-12周的病程，要我继续配合治疗。如果后续还有失眠的情况就要马上来复诊，及时地调整用药。并要我把运动强度加大，每天保持运动至少要出汗。
我欣慰自己及时发现并治疗，现在一切都朝着好的方向发展。我开着车子往心理咨询室的方向，约好了张博士做催眠疗愈。其实这类治疗在我心目中还是玄学一般的存在，我只是抱着试试看的心态。
此刻我躺在咨询室里那张舒适的沙发上，张博士要我闭上眼睛，放松身体。
张博士：【现在请把你的身体调整到最舒服的姿势，双手和双脚不要交叉，让它们自然的放松，接下来你要跟随我的引导去想象我让你想象的场景。好，我们现在开始深呼吸，深深的吸气，尽可能地吸满，然后保持住两秒钟……】
张博士的声音很温暖，我开始感觉呼吸逐渐平稳，心跳也变得缓慢。
张博士：【现在，你想象你自己来到了一个房间。你要仔细观察自己看到的这个房间。】
我：【这是一间明亮的卧室。】
张博士：【请告诉我房间里都有什么？】
我：【有床，有梳妆台，还有一箱钱。】
张博士：【那你在里面看见你自己了吗？】
我：【没有……但是我听见有人在阳台打电话。】
张博士：【你现在走过去看清楚，是谁在那里打电话。】
我：【看到背影的那一瞬间，我的眼泪便如宛蜒的溪水，潺潺流出……】
张博士：【是谁在打电话？】
我：【我泣不成声地说“是亮亮……”】
张博士：【他是你的爱人吗？】
我：【我摇摇头，眼泪又无声地流淌下来，他是我过去的爱人。】
张博士：【你觉得等他打完电话会跟你说些什么？】
我：【“他应该会说让我好好生活。”说完我已经哭得上气不接下气。】
张博士：【你心里希望他能说什么？】
我：【我希望他说“这么久了，你受委屈了。”】
张博士：【你其实可以走过去抱抱他。】
我：【我走不过去，门在外面反锁了。】
张博士：【你试着喊他的名字试试，也许他会主动朝你走过来。】
我：【“亮亮……”，亮亮他听见我的声音果然转头对着我笑，我看见他还是原来那个阳光的样子，他立刻挂掉电话然后打开了门，朝着我走来……】
张博士：【你现在可以主动抱抱他，然后跟他好好的道个别。】
我：【“亮亮，对不起。都是因为我，害得你也这么难过。”
”没关系，你已经做的很棒，以后你就做你自己，不要再考虑其他人。你要开开心心，因为你开心我就会开心。”】
我感觉自己压抑了一年多的情绪就像决堤的洪水一般，瞬时汹涌而出。我内心长久以来的束缚和克制也都在此刻荡然无存，完完全全只剩下真实而纯粹的情感流露。
我那些小心翼翼埋藏好的无助和委屈，长久以来就像是一个个被紧锁的牢笼，如今终于被打开。它们迫不及待地挣脱出来，让这些曾经无法言说的痛苦，第一次得到了释放和表达。