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第27章 训练(2 / 2)

我一愣,我说话怎么了随即一下子反应过来,自己刚才搞得跟**似的,夏倾城是不好意思了!

“这不是你手艺太好了嘛。”我尬笑了两声,回过头重新趴好。

有了夏倾城的按摩,第二天,我全身的肌肉果然没有那么痛了,虽然还有些感觉,但无疑好的太多了。

我精神抖擞的来到健身房,徐若看到我还有些惊讶,“哟,这么快就恢复了还以为你会在家躺上一天呢。”

我摇了摇头,“半个月的时间本来就不长,我得抓紧了。”

跟昨天一样,我先做了拉伸运动热身,避免肌肉僵硬而受伤,而在接下来的一系列动作中,有了一天的经验,我就很少出错了。

坚持了一上午,好不容易到了吃午饭休息的时候,徐若突然扔给我一本书,我一看,上面写着《情话三百条》的字样。

我一翻开,上面写着很多情话,还举了列子教你在什么样的情况下该说什么样的话让女方对你产生好感什么的……好像还挺有用的。

我正翻看着书,徐若又递给我一张纸,“这是你第一个星期的训练计划。”我一看,上面列举了诸多项目,什么举重机一小时,慢跑两小时,仰卧起坐两百个……

会死人!

我惊讶的瞪着徐若,“这么多,你确定不会累死我”

“放心吧,这是看了你昨天的训练,根据你的身体极限制定出来的,不下点狠功夫,怎么可能在半个月之内改变一个人的身体素质。”

“……”我竟无言以对。

然后,我用一下午的时间证明了,徐若这份计划表真的是卡着我的身体极限来制定的,当我把所有的项目做完,靠在健身器械上不想动的时候就觉得,如果再多一点,我一定会受不了的。

休息了一会儿,当沸腾的血液渐渐的冷却下来,我回到休息室里洗澡,因为我只待半个月,所以拒绝了健身房给准备的休息室,和徐若共用一间。

一进入房间,便听到水声不断,很显然,有人在洗澡,而这个人自然是徐若无疑了。

撩人的水声淅淅沥沥,我忍不住开始想象徐若洗澡时的样子,纤细白皙的手指划过那一寸寸肌肤,从圆润肩膀到高耸的山峰,再到马甲线分明的小腹……

想着想着,我就坐不下去了,那水声也一直像一只小手似的在我心里挠啊挠的,直让我心痒痒。

在屋里徘徊了两圈,好不容易将那股火气压下去的时候,却听见徐若的声音从浴室里传来,“叶成松帮我把浴巾拿过来一下。”

“好。”我觉得自己的声音有些沙哑。

从柜子里找到了徐若的浴巾,我站在浴室门口敲了敲门,随即门锁被打开,门扇被拉开一条缝,示意我将浴巾递进去。

看着那只修长光滑带着水珠的粉色手臂,我也不知道哪里来的勇气,顿时恶向胆边生,嘭的一声将门推开了。