["刘永盘膝坐了下来，手里掐动法决，按照《练气入门》中的修行之法催动丹田之气。
丹田之气由下而上，缓缓的在体内游动，每运转一圈，都能明显感觉到体内的法力在不断的壮大。由开始的一丝慢慢的旋转越来速度越快，不到一刻钟竟然有手指粗细的一条气体在丹田转动，慢慢的竟然有要把丹田填满的趋势。
一个时辰过去了，刘永还在修炼，这时丹田内的气体达到了一个鸡蛋那么大，转动的速度却也是慢慢的降了下来，渐渐的停止了自己转动。刘永暗自感觉一下，发现竟然到了练气第一层，气满丹田的境界。
练气期共分九层，第一层就是丹田气满，第二层打通任脉，第三层打通督脉，第四层打通冲脉，第五层打通带脉，第六层打通阴维脉，第七层打通阳维脉，第八层打通阴蹻脉，第九层打通阳蹻脉，然后扩充丹田后，使灵气液化才能练成‘道基’。
修炼有几个大境界，第一个境界叫‘炼气期’，此时炼化天地灵气为自己所用，淬炼筋脉，排除体内杂质。第二个境界叫：“道基期。练气期到道基期是一个质的转变，炼气期，体内都是气体，使用法器和法术，威力都太小，道基期，体内的灵气化作液体，简直是云泥之别。
今天刘永能丹田气满自然是很高兴，也明白是小火的果子的功劳，于是走过来，笑咪咪的抚摸了一下小火的脑袋说：“小火谢谢你的果子啊。”小火很不好意思的吱吱两声，用爪子指了指鱼，刘永一看呆住了，两尺多长一条大鱼，竟然让他们三个给啃的只剩骨头了，连一点鱼肉都没给刘永留下，刘永狐疑的看看清风明月，清风明月很没义气的一起指向了小火说：“大师兄都是它吃的，连我手里的那块也让它抢去了。”明月小声嘟囔一句。
“哈哈，小火啊都是你吃的啊，你还挺能吃的嘛。没关系，今天我就再给你们烤一条，清风明月快去捡柴去。”清风明月一听眼睛直放光，刚才的鱼都让小火抢去了，他们都没吃几口，根本没饱，答应一声四下找柴禾去了。
小火也是眼睛里放着光，跟在刘永屁股后头看刘永插鱼，简直是寸步不离。
又是一条鱼烤好吃罢，三个少年和一个猴子都满足的抹了抹嘴。又在树林里追赶着玩了一会儿，刘永惊奇的发现自己身体比以前灵活了许多，多少次都差一点抓到小火，要不是小火老是耍赖，一看快被抓上了，就往树上爬，不然还真让刘永给抓住了。
天渐渐的黑了下来，树林里，只有三个少年和一只猴子的欢愉声！这时只听山里响起一声巨大的猿啸声，震的耳朵发麻，惊的树上的鸟儿乱飞，正在和他们玩耍的小火突然停住了灵动的身形，对刘永比划，嘴里吱吱的叫。
刘永看它比划了一会明白了它的意思，看样子猿啸声是冲着它来的，这时又一声猿啸，比刚才那一声还大。刘永对小火说：“快去吧，别让你母亲着急。”小火依依不舍的跟他们告别，一步三回头，刘永冲他招手说：“快去吧，明天再来玩。”小火才急速的离去，在几个树枝上荡了几下，消失在山后面。
直到看不见小火，刘永对清风明月说：“咱们也回去吧！”
三人沿着来路回去不提。
却说小火回到猿洞，吱吱哇哇的在那里给一只面相凶恶的大猿在那说着什么。看着小火高兴的样子大猿慈爱的摸了摸小火的脑袋。眼里却是闪过一丝厉色。
刘永回到悟道殿，让清风明月掌灯，看着清风明月哈欠连连说：“你们两个回去睡吧。”
“是大师兄。”两人回到自己的房间睡了不提。
单说刘永，这一天也玩了一天，和小火他们捉迷藏也不感觉的累，反而觉得越发的神采奕奕，甚至身上都没有出汗。而清风明月都累的不行了，一个个气喘吁吁，脚步沉重，离开刘永房间的时候，都已经哈欠连连。看来这是练成了气满丹田的功效，刘永不由得暗自欣喜。
气满后可以内视，也就是初有神识，神识这东西最奇妙，就算不睁眼睛仿佛就能看见周围的东西，当然，现在刘永才练气一层，刚刚达到内视的境界。还没到那种能神识外发的境界。有的人神识强，能瞬息探视千万里外的飞花落雪。而有神识弱的比如妖兽，天生神识弱小，结成妖丹以后才能内视。
然而上天是公平的，关闭一扇门，就会为你打开另一扇门，所以妖兽都有很强的体魄，也有例外，有的妖兽不但身体强健，神识也很强，只是不多而已。
妖兽修炼也没有瓶颈，境界到了，就能进阶。然而没有瓶颈也不是好的，每一次进阶都会引来天雷，所以能够修炼很高的妖兽并不多，大多死在天雷下，不是死在天雷下的，也让别的妖兽或者人类修士，趁刚度完天劫虚弱时期给杀了取其妖丹，和妖血，筋骨皮。
人类却不一样，人类只有在金身，凝神，冲窍，合脉，炼魂，归一，渡劫，飞升。这几个大境界才会有天劫，所以人往往能得道，而妖却要难的多。
一阶妖兽相当于人类修士的练气三层，二阶妖兽相当于人类修士练气八层，三阶妖兽相当于人类修士道基初期，四阶妖兽相当于人类修士道基后期，五阶妖兽就相当于人类修士金身初期，六阶妖兽相当人类修士的金身中期，七阶妖兽相当于人类修士的金身后期，八阶妖兽相当于人类凝神初期，九阶妖兽相当于人类修士的凝神中期，十阶妖兽相当于人类修士的元凝神期。十阶妖兽也称化形期。