柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸢。
消得春风多少力，带将儿辈上青天。
《风鸢图诗》其一——明 徐渭
高庆林见高泽一脸肃穆，答的认真果断，知道高泽是真情流露，自己的话他已经记在了心里，练功的事是不用他操心了。
高庆林也不再说什么别的话了，让高泽搬了把椅子坐在了对面，给他讲起了这套心法的来历和练习的方法以及平常要注意的事项。
高泽对此还是比较感兴趣的，毕竟是传说中的事情。
他可是看过金庸先生的全部武侠小说，对里面的大侠那是无限崇拜和向往的，总是在王全他们面前吹牛，总有一天自己也会成为那样叱咤风云、行走江湖、行侠仗义的大侠。
现在机会来了，他怎么会错过呢，怎么会不认真呢？
连高庆林也不得不佩服和羡慕高泽的记忆力和领悟力，在高庆林看来，虽然是薄薄的一本心法，他可是在师傅的指导下足足练了差不多有五年的时间，才略有心得，只是略有心得而已，说略有所成那都是自己骗自己而已。
可是，高泽就太妖孽了，这才一个多小时的时间，不但记熟了心法的全部内容，还领悟了心法的大部分的意思。
甚至还提了几个让高庆林一下都有些难以解答的问题，这就更让高庆林心喜若狂，自己的孙子太厉害了，太聪明了，简直就是练武奇才啊！
这才多长时间啊，就学了这么多，看来，假以时日，定是大有所成啊，师门有望啊！
两个小时的时间，很快就过去了，爷爷讲，孙子记；爷爷做示范，孙子来演示；孙子练习，爷爷纠正。
时间已经到了午夜十二点了，心法的内容基本上已经全部讲了一遍，高泽也是发挥了他的慧心锦腹。记，当然是过目不忘了；说，肯定是旁征博引；学，那也是手到擒来。
高怀远来叫了三次了，希望早点休息，他是怕老爷子年岁大了支持不住。
再说，高庆林一直以来，生活就非常的有规律，今天突然的熬夜，怕有什么不好的反应。
高庆林却是兴致勃勃，精神头还是十足，高泽的强悍给了他动力和能量。
他也想趁着今天的机会，好好的展示一下自己多年未有机会展示的师门绝技，也好在高泽的心里留下深刻的印象，加深他勤学苦练的动力。
爷孙俩终于都松了一口气，高怀远在门外听了也是眉头展开，他知道这爷孙俩还是拼命啊！
好在总算是结束了，叫老婆林佩云赶紧打水给爷孙俩洗手脸，抓紧休息，明天还有更重要的事呢。
爷爷到底是上了年纪了，很快就传来了有节奏的轻微的鼾声，爸爸妈妈也相继睡着了。
高泽却是有些兴奋和激动，心到现在还跳得有点快，看了爷爷刚才的演示，他可是大开了眼界了。
那浑厚的内力、澎湃不息的气劲，更让他吃惊的是爷爷开石裂碑的掌力，只是轻轻的含有内力的一掌，几十斤的石头就应声而碎了，爷爷却说还没用到全力，不然威力更是惊人。
当时高泽的心里可就活动开了，这要是自己练成了像爷爷这样，那该多牛啊，他不就可以横着走路了，那还怕谁啊？嘿嘿，嘿嘿！
翻来覆去的睡不着，又想起了爷爷说的几句话：
“练身不练心，花叶虽茂没有根；练心不练身，枯木何处去逢春；练身又练心，鹤发童颜老寿星；练心以练身，练就金刚不坏身！”
“人好比树，心好比根，心正就根深，心邪就根烂，心不纯就根浅。”
“顺气而行即有德。有功无道可成真。耳目不静心要净，脱俗离尘不可能。洗心涤虑可做到。无意之中有真意。”
“性变一分，功得一寸；性变一寸，功得一分。”
夜深人静，高泽细细的品味着心法的口诀，还有爷爷语重心长的话语，还有循循善诱的教诲。
不由自然的全身就放松开来，照着口诀自由自在的摆好一个舒适安泰的姿势，当然是卧姿了，这样才能无挂无碍，逍遥自在，放松了全身的关节和肌肉，使自己入静入定，而只有入了静也才能收到练气功的效果。
入静(调心)比姿势(调身)更重要，姿势摆得再好，不入静就是白费；姿势即使没摆好，只要入了静也能收到练功的效果。因此调身必须服从于调心。
唐朝的僧人百丈怀海做过一首诗《沩山牯牛》，“放出沩山水牯牛，无人坚执绳鼻头。 绿杨芳草春风岸，高卧横眠得自由。”
这是何等地潇洒自由！
爷爷说的和心法上写的也都是这样的，这种功法要本着顺应自然的原则，依人依时依地选自己感到最舒适安泰的姿势——也就是说不拘泥于一格-势，而按练功诀窍去练。
无论是坐、是站、是动、是卧，差别仅仅是姿势的不同，练法完全是一样，都是随心所欲、随遇而安的自由自在势。