反复诉说自己的痛苦，重复表达自己的不如意，总在不得志的那个地方徘徊，会让你感受到十倍二十倍的痛苦，时间久了，你会把这种悲催，过成你真正的人生。
一生之中，我们都会或多或少地经历一些痛苦――遇人不淑、选择错误、人生挫折、爱恨情仇……每一次，它们迎面袭来的时候，都像是人生的一次重大转折，即便有些算不上晴天霹雳那么严重，但也会让我们心情郁郁，暗自神伤，甚至苦闷徘徊很久，不知该如何解脱。
类似的经历，几乎人人都有，为着不同的事情――升学，感情，工作，亲人关系或者其他。
幸福的笑脸看起来总是相似，而痛苦的模样却是千姿百态。
有些时候，人们遇到痛苦、麻烦，会向人倾诉，无论从感性角度还是心理学角度，都被认为是一种很好的出口，有些人倾吐几句内心就会释然；但有些人却并不适合这种方式，每一次倾诉，他们都在加重对痛苦的感受力，甚至愈来愈觉得自己可怜又可悲。
也因此，当这类人一而再再而三企图向我表达他们内心的痛与伤的时候，我会劝慰几句，表达理解，到最后我会告诉他们：“有些痛苦，不要对外人说。你该做的不是倾诉，而是要正视那些让你痛苦的事情，不要与它们为伴，而是要战胜它或者忘记它。没人能帮得到你。”
没有人真正像你一样体会那种痛苦，哪怕再爱你的人，也没有办法达到。那种深切的难过和悲伤，除了你自己，任何人都无法感同身受。
哪怕我会理解，会懂得，可是到最后，我仍然无能为力。真正能够跨过痛苦河流，能够治愈累累伤痕的，只有你自己。
朋友曾经感慨过她姨妈的人生，那是一个“不幸女人的故事”。
姨妈小时候父亲早逝，家境贫困，身为长姐她早早辍学赚钱养家，帮母亲撑起家庭，带大弟妹。成年后，她结婚生子，又帮着弟弟妹妹们成家立业，是人人都钦佩的贤惠勇敢的姐姐。
人到中年，姨妈身上的重担逐一卸下――她的孩子长大成人，有了自己的生活；弟弟妹妹们结婚生子，独立门户；母亲身体健康，含饴弄孙享受晚年生活。这原本是一个苦尽甘来的Happy Ending，但是却画风突转。
姨妈回望自己过去几十年的人生，觉得异常委屈：她这些年一直在为别人付出，但他们的感恩并没有那么深切；她想到母亲年轻时重男轻女，对自己实在凉薄，不仅更是悲从中来，渐渐竟生出恨意。
她开始喜欢向人倾诉，弟妹的不懂感恩，儿女的不知好歹，母亲年轻时对自己的各种刻薄，所有那些她吃苦承担起来的家庭责任，此刻变成了獠牙利齿，在一次次倾诉中把她的内心啃咬得伤痕累累……她不再跟老母亲来往，发誓老死不相往来；四十岁之后，她成了一个不会笑的女人，永远都是一脸戾气；她变本加厉地干预和操控子女的人生……