有一段时间，一连有好几位徒众因身体有病而住在如意寮中静养。为我开车多年、曾经担任人事监院的永均法师问我：“那些人看起来身体很好，但每天又无所事事，为什么那么多病？我们每天忙碌不已，身兼数职，为什么反而身体健康不生病呢？”我随口回答他：“因为忙就是有营养啊！”不料这句话在徒众间流传起来，成为一句法语。回想起来，我的一生的确是因为忙才少病少恼，身健心安。
做人应该“有所为，有所不为”。当所做的事情于人有益，即使辛苦也不要紧，对人有用的好话，要不怕多说；自己遇到伤心烦恼，或逆境挫折的时候，要能不怨恨、不退却。此之“人生四不”，说明如下：
第一，工作辛苦“不要紧”。青年守则说“人生以服务为目的”。服务就要工作，工作里辛苦自是难免，但是若把工作当成服务，就不会感到辛苦。例如，下班时间到了，主管却要你加班；平常好几个人做的事情，忽然要你一个人独立承担。这个时候如果你嫌累、你抱怨、你觉得不公平，只会苦上加苦；不妨转换一下心情，想到一定是自己能力强，所以主管才会交付重任。甚至工作多，虽然苦了一点、累了一些，但可以多为别人服务，自己也可以累积经验，人生不是更有意义吗？所以，事多的时候不要嫌烦，不要觉得辛苦；起早带晚地加班，也不必皱眉头，你能以欢喜乐观的心情工作，自能体会忙的意义、忙的乐趣。
第二，对人好话“不怕多”。说话是一种技巧，也是一种艺术，更是沟通人际往来的工具。人都喜欢听好话，一句赞美别人的好话可以使人心生欢喜，终身为其效命；反之，一句伤透人心的语言可以使多年的知己反目成仇。社会上把不会说话、经常说错话的人喻为“乌鸦嘴”，意思是不会说好话，经常说话得罪人，或是经常说话给人难堪。其实，一个会说话的人，一句话说出口，不但是为了传达自己的意思，也总希望对方能欢喜接受。所以，人要学习说好话，而且好话不怕多；会说好话的人，才能带给别人欢喜，自己也才能成为受欢迎的人。
第三，遇事烦恼“不怨恨”。人生最大的烦恼是欲望，因为有欲望、有所求，当所求不得或所求与所愿相违时，烦恼自然由此产生。佛经里把烦恼比喻为“如病”“如箭”“如火”“如毒”等。意思是说，当一个人有了烦恼，就像生了病，又像中了箭、着了火、喝了毒一样，自然痛苦不堪。人不要与烦恼为伍，有了烦恼，要自我惭愧，要“转烦恼为菩提”，而不是一味地怨天尤人。所谓“思量烦恼苦，欢喜便是福”，人要懂得制造自己的欢喜和快乐，不要将忧愁烦恼传染给别人。有欢喜的人生，活着才有意义。
第四，逆境挫折“不退却”。人的一生不可能永远在顺境里长大，遭遇逆境、挫折是人生必然的际遇。一般人在遇到逆境挫折时，容易感慨世事沧桑、人情无常，因此消极退却。但是，有人说“人生如球”，球如果经不起拍打，它就不能弹跳，也就失去球的价值。所以，人要把逆境当为增上缘，在逆境挫折时，只要坚持自我，永不退却，则未来会肯定我们的定位。
人的一生，不一定要活出什么亮丽的成绩，但要活得有意义、有价值、有尊严，这就是成功。
·佛光菜根谭·
逆境，是磨炼意志的大洪炉；
困苦，是完成人格的增上缘；
信心，是到达目标的原动力；
理想，是建设人生的指南针。